PELATIHAN KESEHATAN MENTAL & PSYCHO ENERGY – SELF THERAPY

DESKRIPSI PELATIHAN KESEHATAN MENTAL & PSYCHO ENERGY – SELF THERAPY

Pelatihan kesehatan mental & psycho energy – self therapy memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan emosional dan psikologis seseorang. Dalam kehidupan yang penuh tekanan dan tuntutan, kemampuan untuk mengelola stres, kecemasan, dan tekanan menjadi kunci bagi kesejahteraan holistik.

Pelatihan ini memberikan alat dan teknik yang memungkinkan seseorang untuk memahami pikiran dan perasaan mereka dengan lebih mendalam, serta mengembangkan strategi untuk meredakan ketegangan internal. Dengan melibatkan diri dalam pelatihan ini, individu dapat meningkatkan keberanian, ketahanan mental, dan kemampuan adaptasi dalam menghadapi tantangan hidup.

Dengan demikian, pelatihan kesehatan mental dan psikoenergi bukan hanya menguntungkan secara pribadi, tetapi juga berdampak pada hubungan sosial, produktivitas, dan kualitas hidup secara keseluruhan.

TUJUAN PELATIHAN KESEHATAN MENTAL & PSYCHO ENERGY – SELF THERAPY

Pelatihan ini bertujuan untuk membantu individu memahami dan mengatasi tantangan psikologis seperti stres, kecemasan, depresi, dan perasaan negatif lainnya. Selain itu, tujuan pelatihan ini adalah:

• Peningkatan Kesadaran Diri.
• Pengembangan Keterampilan Pengelolaan Stres.
• Penanganan Emosi Negatif.
• Peningkatan Kecerdasan Emosional.
• Peningkatan Rasa Percaya Diri dan Diri Positif.
• Peningkatan Hubungan Sosial.
• Peningkatan Resiliensi Mental.
• Peningkatan Kualitas Hidup.

Dengan demikian, tujuan utama dari pelatihan kesehatan mental dan psikoenergi adalah membantu individu menjadi lebih sadar, kuat secara mental, dan mampu mengatasi berbagai tantangan hidup dengan cara yang sehat dan konstruktif.

MATERI PELATIHAN KESEHATAN MENTAL & PSYCHO ENERGY – SELF THERAPY

Berikut adalah daftar beberapa materi yang dapat dijadikan konten dalam pelatihan kesehatan mental dan psikoenergi (self-therapy):

1. Pengenalan Kesehatan Mental dan Psikoenergi:
   • Konsep dasar kesehatan mental.
   • Pengertian psikoenergi dan self-therapy.
   • Hubungan antara pikiran, emosi, dan kesejahteraan.
2. Kesadaran Diri dan Refleksi:
   • Pentingnya kesadaran diri dalam kesehatan mental.
   • Teknik refleksi diri dan self-awareness.
   • Mengenali pola pikir dan perilaku.
3. Pengelolaan Stres dan Relaksasi:
   • Mengidentifikasi sumber stres.
   • Teknik relaksasi dan meditasi.
   • Pernapasan yang tepat untuk mengurangi stres.
4. Emosi dan Ekspresi Emosi:
   • Pengenalan jenis emosi.
   • Cara mengenali dan mengelola emosi.
   • Ekspresi emosi yang sehat.
5. Kecerdasan Emosional:
   • Pengertian kecerdasan emosional.
   • Mengembangkan kecerdasan emosional.
   • Menggunakan emosi sebagai alat untuk sukses.
6. Pemahaman Diri dan Perubahan Positif:
   • Mengatasi pikiran negatif dan self-talk yang merugikan.
   • Meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri.
   • Menciptakan perubahan positif dalam hidup.
7. Strategi Penanganan Kecemasan dan Depresi:
   • Mengenali gejala kecemasan dan depresi.
   • Teknik mengatasi serangan kecemasan.
   • Mengembangkan pola pikir yang positif.
8. Pengembangan Resiliensi Mental:
   • Mengatasi rintangan dan kegagalan.
   • Membangun ketahanan mental dalam menghadapi tekanan.
   • Cara pulih dari situasi sulit.
9. Hubungan Sosial dan Komunikasi Efektif:
   • Meningkatkan kualitas hubungan interpersonal.
   • Keterampilan mendengarkan aktif dan berkomunikasi dengan empati.
   • Mengatasi konflik dan membangun hubungan yang sehat.
10. Pencapaian Tujuan dan Motivasi Diri:
    • Menetapkan tujuan yang realistis dan bermakna.
    • Membangun motivasi internal.
    • Strategi untuk mencapai tujuan dengan konsistensi.
11. Pertumbuhan Pribadi dan Pengembangan Diri:
    • Kontinuitas pembelajaran dan perkembangan diri.
    • Mengenali potensi diri dan mengoptimalkan keahlian.
    • Meningkatkan kualitas hidup secara menyeluruh.
12. Praktik Psikoenergi dan Self-Therapy:
    • Teknik self-therapy dalam kehidupan sehari-hari.
    • Penggunaan psikoenergi untuk mengatasi tantangan emosional.
    • Merancang rencana tindakan pribadi untuk kesejahteraan mental.

Materi-materi di atas dapat membantu peserta pelatihan untuk mengembangkan keterampilan dalam mengelola kesehatan mental mereka sendiri, meningkatkan ketahanan mental, dan meraih kualitas hidup yang lebih baik.

PESERTA PELATIHAN KESEHATAN MENTAL & PSYCHO ENERGY – SELF THERAPY

Beberapa kelompok peserta yang mungkin membutuhkan pelatihan ini meliputi:

• Individu dengan Tekanan dan Tantangan Kerja.
• Individu yang Mengalami Kecemasan atau Depresi.
• Pelajar dan Mahasiswa.
• Orang yang Mengalami Perubahan Hidup atau Krisis.
• Orang Tua dan Pengasuh.
• Individu yang Ingin Meningkatkan Kecerdasan Emosional.
• Pekerja Kreatif atau Seniman.
• Orang yang Mengalami Perubahan Fase Hidup.
• Orang yang Ingin Meningkatkan Kualitas Hidup.
• Siapa pun yang Tertarik pada Pertumbuhan Pribadi.

Pelatihan ini dapat bermanfaat bagi berbagai lapisan masyarakat, karena kesehatan mental dan psikoenergi merupakan aspek penting dalam mencapai kesejahteraan dan kesuksesan dalam kehidupan.

INSTRUKTUR PELATIHAN KESEHATAN MENTAL & PSYCHO ENERGY – SELF THERAPY

Instruktur yang mengajar pelatihan Finance, Accounting, Tax, Treasury, Audit & Risk Management ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang Finance, Accounting, Tax, Treasury, Audit & Risk Management baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.

Jadwal Training Terbaru di Tahun 2025

Januari : 21 – 22 Januari 2025
Februari : 18 – 19 Februari 2025
Maret : 11 – 12 Maret 2025
April : 15 – 16 April 2025
Mei : 13 – 14 Mei 2025
Juni : 17 – 18 Juni 2025
Juli : 8 – 9 Juli 2025
Agustus : 12 – 13 Agustus 2025
September : 23 – 24 September 2025
Oktober : 14 – 15 Oktober 2025
November : 18 – 19 November 2025
Desember : 9 – 10 Desember 2025

Jadwal tersebut juga dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta

Lokasi Pelatihan :

• Yogyakarta, Hotel Dafam Malioboro (6.000.000 IDR / participant)
• Jakarta, Hotel Amaris Tendean (6.500.000 IDR / participant)
• Bandung, Hotel Golden Flower (6.500.000 IDR / participant)
• Bali, Hotel Ibis Kuta (7.500.000 IDR / participant)
• Lombok, Hotel Jayakarta (7.500.000 IDR / participant)

Investasi Pelatihan tahun 2023 ini :

Investasi pelatihan selama tiga hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.

Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.

Fasilitas Pelatihan di pusat training untuk Paket Group (Minimal 2 orang peserta dari perusahaan yang sama):

• FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara)
• FREE Transportasi Peserta ke tempat pelatihan .
• Module / Handout
• FREE Flashdisk
• Sertifikat
• FREE Bag or bagpackers (Tas Training)
• Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
• 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
• FREE Souvenir Exclusive